गोल्डन आय न्यूज नेटवर्क
या व्हिडिओमध्ये डॉ. सलीम झैदी हे सांगणार आहेत की बदाम खाण्यापूर्वी रात्रभर भिजवून ठेवणे का महत्त्वाचे आहे. बहुतेक लोक बदाम पाण्यात न भिजवता थेट खातात. परंतु यामुळे पचनाच्या समस्या आणि पोषक तत्वांचे खराब शोषण यासारख्या काही समस्या उद्भवू शकतात. बदाम भिजवल्याने आरोग्याला किती फायदा होतो आणि बदाम पाण्यात भिजवण्याची योग्य पद्धत जाणून घेण्यासाठी हा व्हिडिओ पहा.
