गोल्डन आय न्यूज नेटवर्क
या व्हिडीओमध्ये डॉ. सलीम झैदी तुम्हाला कॅल्शियमने भरपूर असलेल्या एका बियाबद्दल सांगणार आहेत. जर तुम्हाला तुमची हाडे मजबूत बनवायची असतील आणि तुम्हाला दूध किंवा कॅल्शियमच्या गोळ्या न पिता तुमच्या रोजच्या कॅल्शियमच्या गरजा पूर्ण करायच्या असतील तर या बिया खूप उपयुक्त ठरू शकतात.
या बिया तिळाच्या आहेत. तिळाच्या बियांमध्ये भरपूर कॅल्शियम असते आणि त्यामुळे तुमची हाडे मजबूत होतात.
https://youtu.be/EETGmNuXRKI?si=XOVZ99o4DG5Npand
